Niasin, Çinko, Kalsiyum, Magnezyum, Thiamin, Riboflavin kaynağıdır.
Folik Asit, Lif ve A Vitamini içerir.
Kurutulduğu için normal ıspanaktan 11 kat daha yoğun vitamin ve mineral içerir.
Lif
Porsiyon Miktarı
Porsiyon
Miktar 10 gr | |
Doymuş Yağ | 0 g |
Şeker | 0 g |
Enerji | 19 kcal |
Yağ | 0.3 g |
Karbonhidrat | 0.9 g |
Protein | 3.2 g |
Lif | 3.9 g |
Tuz | 0 g |