BCAA’lar esansiyel aminoasitlerin en önemli bileşenleridir. Kas dokusunun maksimum seviyeye çıkabilmesi için, kas yıkımının önlenmesi gerekmektedir. Aminoasit alımları ise kas yıkımını minimum seviyede tutmanın en temel yoludur. Alınan takviye gıdalar ile kas dokusuna yeteri miktarda aminoasit ulaşılması sağlanmaktadır. Bcaa yoğun antrenman dönemlerinde en çok ihtiyaç duyulan amino asitlerdir.
BCAA
Glutamin
Porsiyon Miktarı
Porsiyon
Miktar 14 gr | |
Doymuş Yağ | 0 g |
Şeker | 0 g |
Enerji | 3,76 kcal |
Yağ | 0 g |
Karbonhidrat | 0,49 g |
Protein | 0 g |
Lif | 0,07 g |
Tuz | 0,6 g |
Sodyum | 231,7 mg |
Kalsiyum | 75,6 mg |
Potasyum | 216,5 mg |
Fosfor | 38,4 mg |
Klorür | 116,6 mg |
L-Glutamin | 3000 mg |
B6 Vitamini | 1 mg |
L-Citrulline | 1000 mg |
BCAA 2:1:1 | 7200 mg |
Lösin (BCAA) | 3800 mg |
İzolösin(BCAA) | 1800 mg |
Valin(BCAA) | 1800 mg |
Elektrolit Karışımı | 1535 mg |